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        孕 期 必 備 / 今 日 熱 門 寶 寶 護 士 懷 孕 吃 什 么 寶 寶 聰 明 ？ 這 些 懷 孕 飲 食 規 則 助 你 一 臂 之 力 ！ 作 為 父 母 我 們 都 希 望 自 己 的 寶 寶 能 夠 才 表 出 眾 ， 脫 穎 而 出 。 
 那 如 何 才 能 讓 自 己 的 寶 寶 更 加 聰 明 呢 。 
 前 期 準 備 工 作 是 不 可 少 的 哦 。 
 前 期 工 作 說 的 就 是 懷 孕 期 間 的 孕 婦 飲 食 營 養 一 定 要 達 標 。 
 想 要 孕 婦 在 孕 期 營 養 達 標 生 出 健 康 寶 寶 的 話 。 
 那 孕 婦 的 飲 食 原 則 是 什 么 ? 有 利 于 寶 寶 智 力 高 的 食 物 又 有 哪 些 呢 ? 孕 婦 飲 食 原 則 一 、 全 面 原 則 。 
 人 的 大 腦 是 由 脂 類 蛋 白 類 等 ， 和 各 種 維 生 素 類 和 鈣 類 等 各 種 營 養 成 分 組 成 。 
 想 要 自 己 生 出 的 寶 寶 聰 明 ， 那 么 在 懷 孕 期 間 ， 這 些 營 養 一 孕 傻 三 年 ， 為 什 么 是 三 年 ？ 答 案 如 此 暖 心 一 懷 了 孕 ， 不 僅 走 路 像 企 鵝 ， 身 材 嚴 重 走 形 ， 就 連 腦 子 也 鈍 了 起 來 。 
 拿 著 手 機 找 手 機 ， 拿 身 份 證 當 地 鐵 卡 ， 一 出 門 就 忘 了 自 己 要 去 干 啥 這 些 場 景 ， 孕 媽 媽 們 應 該 都 不 陌 生 。 
 一 孕 傻 三 年 怕 是 每 一 個 媽 媽 都 聽 了 很 多 次 了 ， 孕 傻 究 竟 傻 在 哪 兒 了 ？ 為 什 么 一 傻 就 是 三 年 呢 ？ 從 女 人 到 成 熟 媽 媽 只 用 三 年 任 何 職 業 的 過 渡 期 大 概 需 要 三 年 ， 從 新 手 做 到 熟 練 、 精 進 ， 大 概 就 需 要 三 年 的 時 間 。 
 而 媽 媽 對 于 每 個 女 人 來 說 ， 也 正 是 一 種 全 新 的 職 業 。 
 女 人 經 歷 了 懷 胎 十 月 ， 經 歷 想 知 道 肚 子 里 寶 寶 是 不 是 女 孩 ， 快 來 看 有 沒 有 這 六 大 特 征 ！ 現 如 今 二 胎 政 策 開 放 了 ， 很 多 之 前 生 個 獨 生 子 的 都 想 再 生 個 女 兒 ， 可 是 去 醫 院 獲 取 寶 寶 性 別 又 是 不 允 許 的 。 
 今 天 小 編 就 給 大 家 福 利 了 ， 好 奇 想 知 道 肚 子 里 寶 寶 的 性 別 的 可 以 過 來 看 了 ， 我 們 可 以 適 當 的 參 考 一 下 。 
 孕 婦 喜 歡 吃 辣 自 古 就 有 酸 兒 辣 女 一 說 ， 如 果 你 現 在 慢 慢 的 喜 歡 吃 辣 了 ， 很 有 可 能 懷 的 是 個 小 公 主 哦 。 
 寶 寶 胎 動 靠 右 男 左 女 右 的 說 法 也 被 人 們 用 來 鑒 別 生 男 生 女 ， 認 為 寶 寶 胎 動 靠 右 是 懷 女 孩 的 特 征 ， 大 家 可 以 適 當 參 考 一 下 。 
 肚 子 渾 圓 型 這 些 孕 婦 的 肚 孕 婦 失 眠 對 胎 兒 有 什 么 影 響 ？ 孕 期 總 是 會 一 些 讓 自 己 十 分 困 擾 的 事 情 ， 比 如 說 ， 長 時 間 的 睡 不 好 失 眠 等 。 
 孕 期 睡 不 好 是 大 多 數 孕 婦 會 有 的 通 病 一 般 由 于 體 內 荷 爾 蒙 變 化 、 飲 食 習 慣 的 改 變 以 及 尿 頻 次 數 的 增 加 引 起 。 
 對 于 孕 期 失 眠 問 題 ， 要 及 時 找 到 合 適 方 法 緩 解 ， 因 為 毫 無 疑 問 ， 這 種 睡 不 好 的 現 象 ， 不 僅 會 嚴 重 影 響 孕 媽 咪 的 睡 眠 質 量 ， 導 致 孕 媽 咪 睡 眠 時 間 缺 乏 ， 還 會 給 腹 中 寶 寶 的 發 育 造 成 一 定 的 影 響 。 
 孕 婦 失 眠 對 胎 兒 有 什 么 影 響 1 、 導 致 胎 兒 營 養 不 良 短 期 的 失 眠 ， 對 胎 兒 的 生 長 發 育 不 春 節 吃 這 些 會 害 了 寶 寶 ！ 吃 貨 孕 媽 要 避 開 這 些 坑 導 語 吃 喝 玩 樂 是 春 節 的 固 定 節 目 ， 四 海 八 荒 的 L a d i e s a n d 鄉 親 們 一 個 勁 地 說 「 多 吃 點 兒 多 喝 點 兒 」 , 面 對 山 珍 海 味 的 大 波 來 襲 ， 孕 媽 們 怎 能 淡 定 得 了 ? 有 時 候 好 胃 口 一 來 ， 深 吸 口 氣 ， 碗 里 就 空 了 一 半 。 
 哪 些 食 物 可 以 放 心 吃 ？ 哪 些 要 避 而 遠 之 ？ 今 兒 個 就 讓 咱 們 來 盤 點 一 下 。 
 1 懷 孕 喝 酒 不 是 鬧 著 玩 的 ！ 過 年 大 家 圖 個 熱 鬧 ， 喝 點 酒 很 正 常 。 
 一 杯 美 酒 下 肚 ， 爽 哉 快 哉 ！ 不 過 孕 媽 們 暫 時 要 克 制 下 自 己 了 。 
 任 何 度 數 的 酒 精 飲 品 對 孕 婦 來 說 都 是 不 安 全 的 。 
 最 孕 期 對 胎 兒 傷 害 最 大 的 八 件 事 情 懷 孕 期 間 一 定 要 注 意 生 活 中 的 各 種 細 節 ， 雖 然 這 些 細 節 導 致 胎 兒 流 產 或 者 早 產 的 可 能 性 比 較 低 ， 但 對 于 每 個 家 庭 來 說 ， 懷 孕 期 間 容 不 得 半 點 安 全 事 故 ， 必 須 確 保 肚 中 的 胎 兒 是 健 康 安 全 的 。 
 因 此 ， 懷 孕 過 程 很 關 鍵 ， 孕 期 的 一 言 一 行 關 系 著 腹 中 胎 兒 的 健 康 ， 為 了 寶 寶 的 安 全 ， 韻 媽 建 議 各 位 準 媽 媽 一 定 要 做 好 以 下 8 件 小 事 。 
 1 . 懷 孕 早 期 用 手 機 產 生 的 電 離 輻 射 可 能 損 害 正 在 發 育 中 的 胚 胎 現 代 生 活 離 不 開 手 機 ， 懷 孕 最 初 3 個 月 ， 正 是 胚 胎 分 化 和 各 個 組 織 器 官 形 年 輕 媽 媽 產 微 型 嬰 兒 ， 花 幾 十 萬 也 保 不 住 ， 醫 生 大 怒 ： 你 們 干 的 好 事 懷 孕 是 件 大 快 人 心 的 事 ， 只 是 這 段 時 間 作 為 老 公 就 要 仁 人 君 子 啦 ， 老 公 在 孕 期 做 事 都 是 很 謹 慎 ， 生 怕 出 什 么 意 外 。 
 有 些 膽 大 的 ， 遵 從 前 人 前 三 個 月 后 三 個 月 不 行 ， 其 他 時 間 可 以 ， 剛 一 過 三 個 月 進 入 安 全 期 ， 就 急 不 可 耐 地 開 端 性 生 活 ， 并 美 其 名 曰 這 是 在 網 上 查 到 的 我 們 都 是 如 此 。 
 但 總 有 破 例 啊 ， 這 種 事 不 怕 一 萬 ， 就 怕 如 果 ， 倩 倩 懷 孕 后 一 向 很 留 意 ， 不 管 老 公 怎 樣 心 癢 難 耐 都 堅 決 阻 止 老 公 。 
 懷 孕 五 個 月 的 時 分 倩 倩 老 公 喝 了 點 酒 又 開 端 可 憐 兮 兮 地 說 自 己 都 憋 備 孕 時 ， 有 些 時 機 必 須 放 棄 在 備 孕 期 間 ， 大 多 數 的 女 性 都 會 關 心 什 么 時 候 更 容 易 受 孕 ， 但 是 在 這 個 過 程 當 中 ， 往 往 會 忽 視 掉 一 個 問 題 ， 那 就 是 有 哪 些 時 機 不 適 合 懷 孕 。 
 ? 特 別 提 醒 ： 這 些 時 機 ， 必 須 放 棄 懷 孕 1 . 當 你 的 情 緒 出 現 巨 大 波 動 和 受 到 精 神 創 傷 后 。 
 情 緒 這 種 東 西 是 非 常 神 奇 的 ， 對 我 們 的 身 體 也 有 著 極 大 的 影 響 。 
 在 備 孕 期 間 ， 不 管 你 是 男 性 還 是 女 性 ， 都 需 要 保 持 愉 悅 的 心 情 ， 這 樣 才 能 保 障 生 殖 細 胞 有 好 的 質 量 。 
 2 . 剛 剛 告 別 煙 酒 。 
 相 信 大 多 數 人 都 知 道 ， 煙 酒 對 于 我 們 身 體 所 孕 吐 越 嚴 重 胎 兒 越 聰 明 。 
 懷 孕 后 ， 準 媽 媽 體 內 激 素 會 發 生 翻 天 覆 地 的 變 化 ， 尤 其 在 懷 孕 早 期 ， 人 絨 毛 膜 促 性 腺 激 素 ( h C G ) 水 平 會 迅 速 升 高 。 
 女 人 懷 孕 后 ， 為 了 胎 兒 有 幾 件 事 萬 萬 不 能 做 ！ 在 我 們 小 的 時 候 ， 常 常 被 告 知 某 些 事 情 是 兒 童 不 宜 的 。 
 于 是 每 天 ， 我 們 都 向 往 著 快 快 長 大 終 于 長 大 了 ， 我 嘗 試 了 小 時 候 沒 有 嘗 試 的 東 西 ， 做 了 所 有 想 做 的 事 。 
 直 到 做 了 孕 婦 ， 才 發 現 世 界 上 還 有 一 個 詞 語 叫 做 ： 孕 婦 不 宜 。 
 不 宜 久 坐 久 站 婦 女 妊 娠 時 , 下 肢 和 外 陰 部 靜 脈 曲 張 是 常 見 的 現 象 , 靜 脈 曲 張 往 往 隨 著 妊 娠 月 份 的 增 加 而 逐 漸 加 重 , 越 是 妊 娠 晚 期 , 靜 脈 曲 張 越 厲 害 。 
 靜 脈 曲 張 是 可 以 減 輕 和 預 防 的 。 
 主 要 是 孕 婦 在 妊 娠 期 要 休 息 好 。 
 因 此 只 要 孕 婦 注 意 平 時 不 家 庭 ： 我 都 三 十 歲 還 沒 有 嫁 出 去 ， 爸 ， 放 過 我 吧 現 在 社 會 的 年 輕 男 女 對 于 婚 姻 是 越 來 越 反 感 了 ； 是 物 欲 橫 流 的 社 會 還 是 物 質 現 實 的 殘 酷 ? 其 實 我 們 每 個 人 心 理 都 明 白 ， 對 于 婚 姻 沒 有 金 錢 作 為 基 礎 哪 來 的 愛 情 可 談 ？ 當 然 排 除 一 些 真 愛 的 存 在 ； 但 是 以 現 在 的 離 婚 率 來 講 還 有 什 么 所 謂 的 單 純 愛 情 ？ 或 許 你 自 己 都 不 相 信 吧 ~ 時 代 的 不 同 ， 尤 其 是 8 0 ~ 9 0 后 ， 婚 姻 成 為 他 們 永 恒 的 話 題 那 么 你 呢 ？ 下 面 分 享 一 篇 來 自 一 位 匿 名 網 友 的 故 事 0 1 丹 丹 把 自 己 關 在 房 門 里 一 天 一 夜 ， 沒 吃 沒 喝 。 
 第 二 天 兩 眼 紅 腫 的 丹 備 孕 前 ， 懷 孕 中 ， 分 娩 后 孕 婦 的 5 5 條 鐵 律 ， 想 要 健 康 寶 寶 一 定 要 細 看 首 先 ， 在 備 孕 期 ： 1 . 不 吸 煙 飲 酒 。 
 最 好 提 前 半 年 戒 酒 、 節 酒 ； 煙 是 能 不 沾 最 好 不 沾 ， 一 點 好 處 都 沒 有 2 . 不 喝 可 樂 等 碳 酸 飲 料 。 
 可 樂 有 殺 精 效 果 呢 。 
 還 有 咖 啡 也 是 刺 激 性 飲 料 ， 孕 育 期 少 喝 為 佳 。 
 3 . 提 前 做 孕 前 檢 查 。 
 4 . 可 以 去 牙 科 保 養 一 下 自 己 的 牙 。 
 生 個 孩 子 掉 顆 牙 還 是 有 道 理 的 ， 孕 期 胎 兒 會 從 母 體 吸 收 大 量 鈣 質 ， 牙 齦 、 牙 質 都 容 易 出 現 問 題 ， 而 且 孕 期 不 能 輕 易 做 牙 科 手 術 或 服 藥 ， 所 以 牙 有 問 題 的 要 早 處 理 。 
 養 成 早 晚 刷 牙 的 好 習 慣 。 
 剛 吃 完 酸 性 食 媽 呀 ， 這 些 “ 坐 月 子 ” 習 俗 是 不 科 學 的 ！ 導 讀 ： 坐 月 子 ， 是 針 對 產 后 新 媽 媽 身 體 虛 弱 恢 復 過 程 的 一 個 傳 統 時 間 ， 很 多 準 媽 媽 以 為 坐 月 子 3 0 天 （ 滿 一 個 月 ） 就 恢 復 了 。 
 其 實 這 是 錯 誤 的 觀 念 ， 經 過 產 后 并 不 是 所 有 身 體 的 器 官 都 能 在 一 個 月 內 得 到 很 好 的 恢 復 。 
 比 如 ， 子 宮 體 的 回 縮 需 要 6 周 時 間 才 能 恢 復 到 接 近 非 孕 期 子 宮 的 大 小 ， 胎 盤 附 著 處 子 宮 內 膜 的 全 部 再 生 修 復 也 需 6 周 ； 產 后 腹 壁 緊 張 度 的 恢 復 也 需 要 6 周 到 8 周 的 時 間 。 
 如 果 在 這 期 間 身 體 承 受 負 擔 過 重 （ 減 少 做 體 力 活 ） ， 很 可 能 會 患 上 子 宮 下 寶 寶 性 別 如 何 知 曉 ， 這 些 特 征 已 經 很 明 顯 了 ， 你 有 嗎 ？ 導 讀 ： 對 于 每 個 懷 孕 的 準 媽 媽 來 說 ， 對 于 自 己 寶 寶 的 性 別 充 滿 的 期 待 與 猜 想 ， 到 底 是 男 孩 還 是 女 孩 呢 ？ 很 多 時 候 媽 媽 們 都 會 去 胎 兒 性 別 鑒 定 ， 早 點 知 道 寶 寶 的 性 別 真 相 ， 然 而 生 男 生 女 是 可 以 面 相 中 看 出 來 的 ； 到 底 如 何 從 懷 孕 面 相 辨 男 女 呢 ？ 讓 護 士 君 來 給 各 位 準 媽 媽 們 分 享 一 下 吧 。 
 護 士 君 有 個 朋 友 ， 她 老 公 和 婆 婆 都 是 非 常 的 重 男 輕 女 的 。 
 她 婚 后 兩 個 月 就 懷 孕 了 ， 她 老 公 一 知 道 她 懷 孕 就 很 希 望 是 個 男 孩 ， 她 老 公 是 屬 于 北 京 的 人 ， 我 朋 友 是 個 重 慶 的 人 ， 在 重 錢 是 婚 姻 的 照 妖 鏡 婚 姻 里 最 遙 遠 的 距 離 是 ： 我 們 同 睡 一 張 床 ， 你 有 多 少 錢 ， 卻 怕 被 我 知 道 。 
 1 白 富 美 黎 儷 向 來 不 恥 男 人 說 我 養 你 ， 她 信 奉 ： 面 包 我 自 己 有 ， 你 給 我 愛 情 就 好 。 
 選 伴 侶 ， 黎 儷 不 挑 富 二 代 或 者 有 錢 人 ， 就 選 了 一 個 有 感 覺 的 * * 潛 力 股 。 
 黎 儷 跟 老 公 共 同 承 擔 家 用 ， 平 日 也 從 不 伸 手 跟 老 公 要 錢 ， 但 每 逢 假 節 日 ， 作 為 一 個 女 人 ， 總 是 期 待 一 點 小 驚 喜 。 
 黎 儷 跟 老 公 暗 示 明 示 想 要 哪 種 花 ， 害 怕 直 男 不 懂 這 些 花 名 ， 還 特 意 情 人 節 前 一 天 發 花 店 鏈 接 給 他 。 
 情 人 節 當 天 ， 黎 儷 女 孩 懷 孕 查 出 白 血 病 遭 男 方 退 婚 ， 白 血 病 就 這 么 難 治 嗎 ！ 2 5 歲 的 湖 南 女 孩 楊 銳 ， 不 久 前 被 查 出 患 上 白 血 病 。 
 2 年 前 楊 銳 有 了 男 朋 友 ， 兩 家 人 盤 算 著 準 備 舉 辦 婚 禮 ， 楊 銳 卻 發 現 自 己 懷 孕 了 。 
 楊 銳 孕 期 剛 滿 三 個 月 ， 去 醫 院 做 全 面 檢 查 ， 卻 發 現 自 己 體 檢 單 ， 血 液 一 欄 ， 現 實 白 細 胞 異 常 自 己 患 上 了 白 血 病 。 
 南 方 得 知 后 ， 堅 持 退 婚 ， 楊 銳 只 要 做 了 引 產 手 術 ， 打 掉 了 孩 子 。 
 白 血 病 讓 楊 銳 一 下 失 去 了 男 友 和 孩 子 ， 白 血 病 就 這 么 難 治 嗎 ？ 白 血 病 可 以 治 好 嗎 其 實 白 血 病 在 臨 床 上 的 治 愈 率 很 高 ， 而 且 白 血 病 應 該 是 腫 瘤 中 治 愈 率 懷 孕 了 ， 老 公 卻 說 ： 就 你 嬌 貴 ， 剛 懷 孕 就 不 上 班 ， 等 著 餓 死 吧 ！ 我 和 老 公 上 個 月 才 領 的 結 婚 證 ， 因 為 懷 孕 了 才 領 的 。 
 我 們 在 一 起 有 3 年 了 ， 其 實 已 經 不 想 在 一 起 了 ， 意 外 懷 孕 了 ， 沒 辦 法 ， 后 來 商 量 一 下 ， 到 年 紀 了 ， 就 將 就 湊 合 領 證 結 婚 算 了 。 
 現 在 懷 孕 才 2 個 多 月 ， 公 司 的 老 板 知 道 我 懷 孕 之 后 ， 就 找 我 談 話 ， 明 里 暗 里 的 意 思 都 是 讓 我 辭 職 。 
 我 實 在 不 想 繼 續 呆 在 公 司 不 受 人 待 見 ， 于 是 就 辭 職 了 。 
 辭 職 之 前 給 老 公 打 了 個 電 話 ， 他 當 時 也 同 意 了 。 
 沒 想 到 的 是 ， 才 休 息 幾 天 ， 老 公 就 開 始 給 我 臉 色 看 ， 各 種 嫌 棄 我 。 
 說 什 么 他 一 “ 上 環 ” 的 那 一 刻 ， 永 生 難 忘 的 經 歷 ！ 每 當 談 到 避 孕 這 個 問 題 ， 很 多 人 表 示 辦 法 多 多 ， 像 避 孕 套 、 口 服 避 孕 藥 、 前 七 后 八 安 全 期 等 等 。 
 但 是 ， 大 家 明 明 這 么 有 多 的 辦 法 ， 為 什 么 還 有 那 么 多 的 女 性 意 外 懷 孕 呢 ？ 有 些 人 會 回 答 因 為 一 時 頭 腦 發 熱 這 些 避 孕 措 施 ， 基 本 上 可 以 說 都 是 未 生 過 孩 子 的 女 性 的 選 擇 ， 而 已 經 成 為 寶 媽 的 ， 需 要 面 臨 的 則 是 上 環 避 孕 。 
 相 信 所 有 的 女 性 結 婚 后 ， 并 沒 有 生 兒 育 女 計 劃 時 ， 絕 對 沒 有 人 愿 意 去 選 擇 上 環 的 避 孕 方 式 。 
 但 生 育 過 孩 子 得 女 性 就 不 同 了 ， 她 們 為 了 保 護 身 體 ， 不 要 不 要 生 二 胎 ？ 一 個 父 親 的 話 讓 所 有 人 沉 默 了 . . . 0 1 我 不 支 持 女 人 懷 孕 生 子 三 年 內 上 班 ！ 女 人 是 人 ， 但 不 是 超 人 ！ 懷 孕 身 體 不 適 ， 還 拖 著 那 么 重 的 身 子 去 上 班 真 的 合 適 嗎 ？ 我 老 婆 不 嬌 氣 ， 懷 倆 孩 子 傻 呵 呵 的 上 到 預 產 期 ， 月 子 里 還 盡 量 管 寶 寶 ， 可 是 年 輕 輕 就 腰 疼 坐 股 神 經 痛 ， 肩 周 炎 腱 鞘 炎 現 在 還 自 己 天 天 看 倆 孩 子 ， 做 家 務 我 寧 可 她 不 要 這 么 堅 強 ！ 我 們 男 人 只 不 過 掙 點 錢 ， 而 女 人 付 出 的 是 我 們 的 千 萬 倍 ！ 什 么 養 不 養 的 ？ ！ 我 們 是 在 掙 錢 ， 但 她 們 是 在 用 健 康 ， 用 命 為 這 個 家 付 出 ！ 我 親 眼 見 到 女 兒 幾 個 月 時 懷 孕 有 多 辛 苦 ， 睡 個 覺 比 登 天 還 難 … … 懷 孕 到 底 有 多 辛 苦 ？ 睡 覺 能 證 明 ！ 女 人 1 0 月 懷 胎 是 個 漫 長 又 艱 辛 的 過 程 ， 女 人 懷 個 孕 做 什 么 都 感 覺 不 方 便 ， 站 著 ， 坐 著 ， 躺 著 ， 睡 著 無 一 不 難 受 。 
 剛 懷 孕 時 對 寶 寶 的 出 生 充 滿 的 期 許 ， 幻 想 著 寶 寶 萌 噠 噠 的 樣 子 ， 也 會 自 言 自 語 猜 想 寶 寶 是 不 是 雙 眼 皮 ， 是 不 是 大 眼 睛 ， 一 系 列 的 美 好 幻 想 . . . 然 而 懷 孕 的 過 程 總 讓 不 少 孕 媽 媽 有 想 死 的 沖 動 。 
 經 歷 早 期 孕 吐 ， 孕 媽 媽 們 不 是 一 般 難 受 ， 各 種 吐 ， 各 種 沒 胃 口 ， 瘋 狂 掉 發 ， 所 有 美 好 的 幻 想 被 破 滅 ， 心 中 只 有 一 個 念 粵 I C P 備 1 3 0 0 9 1 8 7 號 ? 聯 系 客 服 ： Q Q 5 9 9 5 3 1 1 4 0 ? 電 話 ： 0 7 5 6 7 7 7 0 8 3 7 珠 海 健 康 云 科 技 有 限 公 司 版 權 所 有 版 權 登 記 號 ： 2 0 1 3 S R 0 1 7 4 1 8 C o p y r i g h t ? 2 0 2 5 , 1 2 0 K I D . C O M , A l l R i g h t s R e s e r v e d 公 司 地 址 ： 珠 海 市 金 灣 區 三 灶 鎮 機 場 東 路 2 8 8 號 K 棟 五 樓 B 區

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